Die meisten Erwachsenen über 50 merken nicht, dass diese Routinen sie erholsamen Schlaf kosten

Frage1von40

Das Trinken von koffeinhaltigem Kaffee, Tee oder Limonade am späten Nachmittag oder Abend kann das Einschlafen erschweren und die allgemeine Schlafqualität verringern.

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